打羽毛球的好处:奥运项目有益健脑

8月28日消息,近日,美国梅奥诊所的医学家指出,奥运会中的一些项目对增强脑力很有益处,其中就包括羽毛球、乒乓球、跆拳道和皮划艇这4种体育运动。

梅奥诊所的专家表示,乒乓球、羽毛球、跆拳道和皮划艇这4种体育运动,要求人们在运动过程中时刻保持高度的注意力、手眼协调能力和精确度,而且需要身体不断地移动,对神经系统有很好的促进作用。普通人的水平即便比不上体育明星,但也能从中受益。

另外,很多项目,如长跑和游泳,是非常好的有氧运动,不但能增强体质,还能改善情绪,并且降低患老年痴呆的可能。梅奥诊所的神经科专家建议人们,每周参加5次有氧锻炼,每次30分钟,就能减缓大脑认知功能的衰退。而且,体育锻炼开始得越早,健脑效果越佳。

【现货下单】羽毛球拍谌龙战拍雷霆90MAX 龙腾虎跃全碳素羽拍单拍专业大赛级球拍

【现货领券下单】VICTOR威克多胜利羽毛球拍神速ARS-夯大力专业全碳素速度型拍神速ARS-夯

【现货领券下单】VICTOR/威克多羽毛球鞋防滑减震专业级稳定类球鞋夯系列 P9200夯

公司地址:武汉市江夏区光谷大道百度大厦一楼楚天运动频道 邮政编码:430079

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注